Fáradékonyság, izomgörcsök, szorongás, PMS… ismerősek? Lehet, hogy nem (csak) a stressz a hibás – hanem a magnéziumhiány. Ez az ásványi anyag igazi multitasker: csendben dolgozik a háttérben, mégis nélkülözhetetlen a testünk egészséges működéséhez. Nézzük, miért érdemes odafigyelni rá! Miért olyan nagy szám a magnézium? A magnézium több mint 300 enzim működésében vesz részt, és fontos Miért fontos a magnézium – és mikor van belőle túl kevés?