Ha meghallod azt, hogy „kismedencei torna”, valószínűleg rögtön a szülés utáni regeneráció jut eszedbe. És bár valóban nélkülözhetetlen a gyermekágyi időszakban, a valóság az, hogy a kismedencei izmok egész életünk során fontos szerepet játszanak – és nem csak anyukaként! Mi is az a kismedencei izomzat, és miért olyan fontos? A kismedencei izmok – vagy más Kismedencei torna: nem csak szülés után fontos