Ez a napi 10 perces szokás csendben rendbe teszi a tartásodat

Elsőre ártalmatlannak tűnik, aztán egyszer csak minden fáj. A nyakad merev, a vállad előreesik, a hátad estére feszül, és hiába próbálod „kihúzni magad”, pár perc múlva újra ugyanott vagy. Nem azért, mert nem figyelsz eléggé, hanem mert a tested már nem emlékszik arra, milyen az alaphelyzet.