Két dolog nélkül, ne menjen a hegyekbe Balaskó Réka 2026. 01. 13., k - 12:45 A havas hegyvidék sokak számára a téli pihenés és sportolás ideális helyszíne, de a szakértők szerint ilyenkor gyakran alábecsüljük a nap káros hatásait. A hideg, a felhők és az alacsonyabb hőmérséklet megtévesztő lehet, mert az UV-sugárzás télen is jelen van, és komoly kockázatot jelent a bőrre és a szemre egyaránt. A megfelelő védelem hiánya nemcsak kellemetlenségeket, hanem maradandó egészségkárosodást is okozhat. A bőr szempontjából az egyik leggyakoribb tévhit, hogy az SPF-tartalmú krémek csak nyáron szükségesek. A valóságban az UVA-sugarak egész évben hatnak, mélyen behatolnak a bőrbe, lebontják a kollagént, és gyorsítják az öregedési folyamatokat. A szakemberek szerint az SPF használatának a reggeli rutin részévé kell válnia télen is, különösen hegyi környezetben, szabadtéri sportolásnál vagy érzékeny bőr esetén. Mit kell még magával vinnie? A következő oldalon kiderül! Legalább ilyen fontos a szem v...