Nem csak a séta számít: a zene, az olvasás és a múzeum is fiatalabban tarthat
Az egészséges idősödésről beszélve legtöbbször ugyanazok a szereplők kerülnek elő: séta, zöldség, vérnyomásmérés, alvás, kevesebb stressz. Ezek mind fontosak. De van egy kellemesebb hír is: a kultúra, a zene, az olvasás, a színház, a múzeum, az éneklés, a tánc vagy akár a festés sem csak lélekemelő időtöltés lehet. Friss kutatások szerint a rendszeres művészeti és […]