Ha sportolásról van szó, hajlamosak vagyunk azt gondolni, mindegy mi az, csak mozogjunk valamit. Most egy olyan mozgásformára hívjuk fel a figyelmet, amely elsőre egészségesnek, sőt kifejezetten ajánlottnak tűnhet, de sokat árthatunk a testünknek, ha rosszul alkalmazzuk. Mozgásforma, amellyel csak többet árthatunk magunknak