A dietetikusok és táplálkozási szakemberek ma már nem a gyors, drasztikus „detox” diétákat javasolják az ünnepek után, hanem a tudatos, fokozatos visszatérést az egészséges étkezéshez. Ez magában foglalja a minőségi fehérje és rost fontosságát, ami teltségérzetet ad, és támogatja az emésztést, valamint a hidratálást. Valamilyen formában iktassuk be őket minden étkezésünkbe. A cukor és a Ünnepek után – a három legtrendibb diétás tipp, ami tényleg működik