- Hirdetés -

Így néz ki a tányéron 20 gramm protein különféle ételekből: mutatjuk azt is, hány kalória van bennük

2026.01.04. 10:16 Femina ételek gramm

A fehérje elengedhetetlen tápanyag az egészséges fogyáshoz, viszont nem mindegy, mennyi kalóriát viszel be vele.

Elolvasom a cikket >>

- Hirdetés -

Ez is érdekelhet

Kínosan nagy bukta a Stranger Things utolsó évada? Már le is került a Netflix éléről a sorozat

Ma 17:40 Borsonline kínos Netflix

„Hogy a fenébe halhat meg így?” – Erdei Zsolt kiborult Dudás Miklós miatt

Ma 17:40 Médiapiac dudás Erdei Zsolt

Hivatalos: Varga Barnabás az AEK Athén játékosa lett

Ma 17:37 atv.hu játék Athén

Már csak ez hiányzott: pusztító hófúvás söpör végig az országon, már ki is adták a riasztást a meteorológusok

Ma 17:36 naphire.hu Riasztás Meteor

Rémisztő: emiatt nullázhatja le a bankszámládat a mesterséges intelligencia

Ma 17:30 Femcafe.hu Intel Mesterséges intelligencia

- Hirdetés -

Femcafe.hu

Tóth Gabit sokan csúfolták a keblei miatt, és nem bánja, hogy megműtette

17:00 Tóth Gabi

Ezért baj, ha csak az autód ablakait és lámpáit takarítod le a hótól

16:00 ablak

A Nobel-díj után újabb hatalmas elismerésben részesült Krasznahorkai László

14:08 Krasznahorkai László Nobel-díj

Nem az alkohol az egyetlen: ez a népszerű ital is zsírmájat okozhat

12:21 Alkohol

Gyanútlanul pihent a hotelszobában a család, amikor vérfagyasztó látogatót pillantottak meg a babafigyelő kamerán

11:33 Hotel Család

Károly egészségi állapota mégsem olyan jó, mint hittük: a palota már a legrosszabbra készül

11:05 állapot egészségi állapot

Borsonline

"Minden nap jobb emberré válok általad" - Tóth Gabi rendkívül érzelmes üzenetet küldött szíve választottjának

17:35 ember Tóth Gabi

A horoszkóp szerint ez a 3 csillagjegy pénzesőre számíthat 2026-ban

17:30 Horoszkóp Eső

Eldőlt Varga Barnabás jövője, Kubatov Gábor is reagált a hírre

17:26 Varga Kubatov Gábor

Döbbenetes: Bosszúvágyból gyújtotta fel az exe kocsiját egy 24 éves nő

17:20 döbbenet bosszú

Rendkívüli: hajtóvadászatot indított a rendőrség, meggyilkoltak egy 29 éves nőt Angyalföldön

17:18 Angyalföld Vadászat

Így árulják el a szemeid, ha rákos és cukorbeteg vagy

17:15 cukor cukorbeteg

atv.hu

Nem csillapodik a havazás – erős széllel és mínuszokkal várhatjuk a szerdát

16:56 Havazás Csilla

Magyar Péter ezért rongyolt bele Orbán Viktorba ezen a területen – Így látja az elemző

16:16 Orbán Viktor agyar

Fogyasztóvédelmi felügyelet mellett zajlik egyes csecsemőtápszerek visszahívása

15:34 Csecsemő Csemő

Nemcsak a hó, tüntetés is akadályozhatja a forgalmat kedden Budapesten

14:54 Budapest Tüntetés

Szabálysértést követ el, ha így takarítja el a havat a ház előtt

14:14 követ értés

Karácsony Gergely: Az uzsorakormány 2026-ban is kifosztaná az önkormányzatokat

13:46 Önkormányzat Karácsony

naphire.hu

Váratlan fordulat: ByeAlex elképesztő bejelentést tett, mégis vele marad Szilva

16:56 bejelentés ByeAlex

Most érkezett: brutális buszbaleset történt Magyarországon, több ember megsérült

16:16 Magyarország Baleset

Valami nagyon furcsa dolog történik az üzemanyagárak körül, nem ehhez vagyunk hozzászokva

15:34 dolog Üzemanyag

Összeomlik az orosz hadsereg? Pokrovszk és Zaporizzsja frontjain teljes a pánik – a hadsereg uralhatatlan

14:54 hadsereg front

Apokaliptikus időjárás jön: érkezik a havazás második, sőt harmadik is hulláma – térképen mutatjuk, hol mekkora hóra kell számítani

14:14 Havazás Időjárás

Súlyos titkokat árul el a gyerekeknek a rendőrség

13:33 Rendőrség Őrség

Médiapiac

„Hogy a fenébe halhat meg így?” – Erdei Zsolt kiborult Dudás Miklós miatt

17:40 dudás Erdei Zsolt

Alkonyat reboot készül? Bella egész más szerepben tűnne fel

15:40 Konya Alkonyat

Itt az újabb meglepetés a Stranger Things rajongóinak a Netflixen

14:40 Netflix

Megszűnik az közmédia egyik kulcsszervezete

13:50 Közmédia kulcs

Meglepetés: Sulyok Tamás ebben nagyot tarolt szilveszterkor – Erős TV2-kezdés, stabil RTL: így rajtolt a 2026-os tévés év

12:50 Szilveszter kezdés

Elhunyt Tarr Béla – Ő volt a magyar filmművészet egyik legeredetibb alkotója

12:04 agyar Elhunyt

vasarnap.hu

Kozma Klementina: Meghalt a nemzetközi jog

17:27 meghalt

Isten mindenki számára új kezdetet kínál

17:01 kezdet Isten

Felmérés: lelki támogatás helyett kéretlen tanácsok meddőség esetén

16:32 Felmérés támogatás

Rétvári Bence: A magyar rendőrök segítenek más országoknak is külső határaik védelmében

15:57 agyar Rétvári Bence

Hóhelyzet – teljes kapacitással dolgoznak a közútkezelők, a katasztrófavédelem, a mentők és a hatóságok

15:25 Katasztrófavédelem mentő

Vízkereszt ünnepén bezárult a Szent Péter bazilika Szent Kapuja, véget ért a Szentév

14:47 Bazilika Vízkereszt

10perc.hu

Veszélyben az IKEA?

16:47

Hó okozta baleset: oldalára borult Vácdukán egy Volánbusz

16:35 Volánbusz Baleset

Operatív törzs állt fel a hóhelyzet miatt Magyarországon

16:18 agyar Magyarország

Lecsúszott egy Pegasus Airbus a ferihegyi repülőtér kifutójáról

16:05 Ferihegy Airbus

Milliós kártérítés és bírság fenyeget, ha nem takarítod a járdát

15:52 Kártérítés ártér

Azonnal ellenőrizd a babatápszert: Nestlé termékeket hívtak vissza

15:30 ellen Nestlé

HR Portál

Betegség miatt elvehetik a pihenőnapokat?

15:24 Betegség Nőnap

Táppénz alatt járhatok hétvégén tanfolyamra?

15:10 Táppénz hatok

Munkahelyi baleset: mit kell tennie a dolgozónak és a munkáltatónak?

14:04 dolgozó Baleset

Átmenetileg szünetel az új jelentkezések befogadása a Demján Sándor Tőkeprogramra

11:20 befogadás fogadás

Mire költik a fiatalok a munkáshitelt ?

10:26 Hitel fiatal

Képzelt állásinterjú egy bértranszparens országban - fikció, ami hamar valósággá válik

09:37 Állás állásinterjú

TWN

6 dolog, amit egy 130-as IQ-val rendelkező ember soha nem tenne ébredés után

16:00 dolog ember

Lamináltatta a szemöldökét Emi - de azonnal megbánta

14:00

Ezt az 5 embert idén mindenképpen ki kell iktatnod az életedből

12:00 ember

Átment a kecskeméti nőhöz a volt élettársa: ami ezután történt, amiatt a nőre börtönt kérnek

09:52 Kecskemét Börtön

Nem tudta fizetni a lakbért: megölte a lakótársát egy 19 éves fiú

07:28 lakótárs lakbér

Havazás, hófúvás, ónos eső: narancssárga riasztást is kiadtak keddre

06:35 Havazás Riasztás

Joy

7 zseniális trükk, amivel lebuktathatod a pasidat, ha megcsal téged

15:31

Félelmetes: ezek az ételek gyorsan és maradandóan károsítják az agyat

15:30 ételek

Egy szájról olvasó szakértő leleplezte Timothée Chalamet-t és Kylie Jennert: nem fogod elhinni, mit mondtak egymásnak

11:01 Kylie Jenner olvasó

Hányadikán születtél? Kiderül belőle, mikor leszel a legboldogabb az életben

09:01 Boldog

Megan durva beszólása miatt senki nem akar többé vele dolgozni

07:01 beszólás

Napi horoszkóp január 6.: a Bikák végre fellélegezhetnek, a Szüzeknek érdemes egyszerre egy feladatra koncentrálniuk

06:01 Érd Horoszkóp

Instyle

70 kiló mínusz után a személyi edző állítja: Ez a látványos fogyás titkos kulcsa

11:25 fogyás személyi edző

4 csillagjegy, aki vonzza a szerencsét és a pénzügyi sikert január 11-ig - a Jupiter és a Vénusz energiái most nekik kedveznek

06:15 Csilla Szerencs

8 alapsA sikeres januári tisztítókúra 8 alapszabálya: így pörgetheted fel az anyagcserédet és hozhatod helyre a bélmikrobiomod az ünnepek utánzabály, hogy a tisztítókúrád tényleg működjön - így turbózd fel januárban a szervezeted 2026-ra

05:20 január alapszabály

2025 legnagyobb veszteségei: 15 sztár, akitől szomorúan búcsúztunk a tavalyi évben

03:20 búcsú

Ezek voltak a legjobb kosztümös sorozatok a Netflixen 2025-ben - jobbak, mint a Bridgerton

18:25 Netflix

„Fogadd el a hajad textúráját és jellegét, és ebben a keretben keresd meg a hozzád illő stílust” - interjú Hegedűs Zoltán mesterfodrásszal

15:15 hegedű interjú

Instylemen

Megfogadtad, hogy többet sportolsz az új évben? Így kezdj neki!

06:10

Ez a legtávolabbi exobolygó, amit valaha felfedeztek

05:10 bolygó

Vagány Bogarat akarsz? Akkor Herbie talán megteszi!

04:10

Íme, a világ legrondább állata

03:10 állat

Házimunkamentes otthont ígér az LG új robotja

02:10 házimunka Robot

5 rossz szokás, amivel már reggel tönkreteheted az alvásodat

06:10 alvás

evamagazin

Így dekoráld ki otthonod az ünnepek után

11:45 Dekor

Így lehet az irodai és iskolai ebéd unalmas helyett gourmet!

08:35 Iroda iskola

Karácsonyi kaktusz gondozása az ünnepek után

06:35 Karácsony aktus

Milyen mozgásforma illik hozzád a csillagjegyed szerint?

05:35 Csilla csillag

2026 legjobban várt filmjei: ezekre biztosan beülünk majd a moziba

18:05 biztos

A csicseriborsó jótékony hatásai az egészségre

11:45 hatás borsó

balatonica.hu

Hat szerencsehozó talizmán egy sikeres új évhez

04:36 Szerencs

Milánó 2026: ahol a sport és a kultúra együtt lélegzik

12:23 Együtt Milánó

Gyorsuló technológia, növekvő felelősség: mit hoz 2026?

11:11 felelős felelősség

Januári mesefalu a Festetics-kastélyban

09:08 Festetics-kastély január

Újévi pecsenyesütés Badacsonytomajon

09:00 Badacsonytomaj Badacsony

Az újbor mennyisége tíz százalékkal nőtt

07:00 ennyi

Kapcsolódó hírek

„A férjem szerint fontosabb nekem a mosogatás, mint ő. Mi van??” – A nők irdatlan sok láthatatlan munkát végeznek

Ma 17:03 Bien

Gyomorpanaszok, puffadás, reflux? Ez segít gyorsan – és mikor kell kivizsgálás

Ma 17:00 RTL gyomor Reflux

Ezeket tilos a lefolyóba önteni, hatalmas baj lehet belőle

Ma 16:36 168.hu lefolyó folyó

A téli kutyasétáltatás veszélyeket rejthet, így kerülheted ki őket

Ma 15:30 Ripost Kutya kutyasétáltatás

Almaecet diéta: heti 2 kiló biztos fogyás, mutatjuk a módszert

Ma 15:30 168.hu Diéta biztos

Top hírek

Ritka jelenség az Északi-sarkon: a kutatókat is lenyűgözte, hogy egy jegesmedve örökbe fogadott egy bocsot

Nlc

Ismét feltörhették a Rainbow Six: Siege X-t, sokakat 67 napra bannoltak ki

Gamekapocs

Így készíthetsz meleg, biztonságos búvóhelyet kóbor cicáknak egyszerűen

Háziállat

A Bakonyban 17 centiméter hó esett

Tudás.hu

Váratlan bejelentés érkezett a Kincsvadászokról

Ripost

Az elhunyt Tarr Bélára emlékezik Krasznahorkai László és Till Attila is

Marie Claire

Megöltek egy 29 éves nőt a XIII. kerületi lakásában

444.hu

The Death of Robin Hood-előzetes

Filmbuzi

Nehéz sora volt a Romeo is a Dead Man főszereplőjének

Gamekapocs

Szünet nélkül dolgoztak az életjelesek, egymást érték a balesetek a havas utakon

Szoljon

Top hírek 12 óra

Romániában és Argentínában is bővíti e‑kereskedelmi együttműködéseit a Carrefour

Trademagazin

Gyereknap 2026 Siófok

Csodálatos Magyarország

Országszerte akadozik a buszközlekedés, van olyan vonat, amelyre a buszjegyet is elfogadják

HVG - Itthon

Iránban legalább 35 ember meghalt a közel másfél hete tartó tüntetésekben

HVG - Világ

Pünkösdi Szezonnyitó 2026 Siófok

Csodálatos Magyarország

A szerb elnök felszólította a Molt és a Gazpromot, hogy gyorsan egyezzenek meg a NIS-üzletről

HVG - Gazdaság

Izgalmas recept: 620 kilogramm mellé 330 lóerő

HVG - Autó

K&H: mire költik a munkáshitelt a fiatalok és hol tartanak a személyi kölcsönök?

Trademagazin

Az Orbán-kormány arra készül, hogy egyszer ki fog kerülni az Európai Unióból – a nagy port kavart Bajnai-interjú 5 erős állítása

HVG - Itthon

Húsvéti Nyuladalom 2026 Siófok

Csodálatos Magyarország

Top hírek 24 óra

A rezsim már a saját korábbi határait feszegeti, egyre fehéroroszországibb a légkör

Klubrádió

Charlie Sheen kis híján az életét vesztette egyik legismertebb filmje forgatásán

Filmezzünk!

Az LG bemutatja az ULTRAGEAR EVO-T, amely a világ első 5K AI felskálázási technológiájával definiálja újra az 5K gaminget

Style

Nyomás alatt a magyar cégek

Piac és Profit

Visszatért a magyar válogatott csatár, Angliába vinnék a Kisvárda focistáját

Origo - Sport

Váradi József: A Wizz Air a történelem jó oldalán van üzletileg és környezetvédelmi szempontból is

Telex

Jennifer Lopez nem bírta ki nevetés nélkül – így zajlott a szexjelenet forgatása!

Filmezzünk!

Olasz apácák vizeletének köszönhetjük a modern hormonális termékenységi kezelést

Telex

Csúcsra járatott hajléktalanszállók, várólistát vezetnek a fővárosi önkormányzat által fenntartott intézményekben

Népszava

Zord időjárás nehezíti a közlekedést kedden Veszprémben

Veol

Top hírek 1 hét

Csaknem 4 ezer esetben segítettek a mentők

Civishír

Hszi Csin-ping az újévi beszédében Tajvan „újraegyesítését” ígérte

10perc.hu

Szilveszter éjjel jön az újabb havazás Magyarországon

Index - Belföld

Megvan a csodafegyver, ami leszámol a szervezetben lévő gyulladással

Kárpátinfo

Bőven lesz hosszú hétvégénk idén, mutatjuk, összesen mennyi

Index - Belföld