Egyre többet hallani az ázsiai pilatesről, ami leginkább a menopauza kapcsán merül fel. De mitől különleges ez az irányzat és hogyan kell gyakorolni? Elmondjuk! Lapos has 7 nap alatt: Ha mindennap csinálod az ázsiai pilatest, szilveszterre beleférsz a legszűkebb ruhába is!