Ahogy közelednek az ünnepek, sokunk számára a felfokozott izgalom mellett egy másik állapot, az úgynevezett „ünnepi túlélési üzemmód” is ismerős lehet. Ez az az érzés, amikor bár a karácsonyi fények ragyognak és az ünnepi hangulat betölti a városokat, mi magunk mégis kimerültnek, stresszesnek és feszülteknek érezzük magunkat. De mi is ennek az oka, és hogyan tudunk visszatérni a békés, derűs önmagunkhoz? Nézzük meg részletesen. Az ünnepi túlélő üzemmód jellegzetes jelei Az első és talán legszembetűnőbb jel, hogy az ünnepi túlélési üzemmód bekapcsolt nálad, az állandó kimerültség. Akár mennyit is alszol, nem érzed kipihenten magad. Minden reggel úgy érzed, hogy az éjszaka mintha csak egy pillanat volt, és máris itt az újabb nap kihívásai. Ezzel karöltve jöhet a fokozott irritábilitás, amikor minden apróság, egy félreértett szó, vagy egy sor a pénztárnál azonnal kihoz a sodrodból. Olyan […]