Aki jobban alszik, kevesebb sportsérülést szenved el
Egy friss holland kutatás szerint miközben a futók leginkább a megtett távval, a táplálkozással és a sérülések utáni rekreációra nagy hangsúlyt fektetnek, az elegendő alvásra már kevésbé figyelnek, pedig nem ártana.
- Hirdetés -