Hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy a sport iránti lelkesedésünk pusztán akaraterő kérdése. Pedig lehet, hogy valami sokkal egyszerűbb dolog áll a háttérben – például az, hogy mikor és mennyit alszunk. Egy friss, közel 20 000 okosóra adatait elemző ausztrál kutatás szerint az alvási szokásaink közvetlen hatással vannak a másnapi sportaktivitásunkra – méghozzá sokszor teljesen meglepő módon.