Az egész napunkat, közérzetünket meghatározza, hogy milyen éjszakánk volt. Ha nehezen ment az elalvás, sokszor felriadtunk és egész végig zavartan forgolódtunk, az a kedvünkre is hatással lehet. De mi az oka, hogy minden harmadik felnőtt rosszul alszik? Egy új könyv ennek jár utána, olvass bele!