Előfordulhat, hogy egy rossz éjszaka miatt másnap nehéznek, szinte teljesíthetetlennek tűnik minden feladat. Talán egy újszülött tartott ébren, esetleg éjszakai izzadás hátráltatta a pihenést, vagy csak egyszerűen nem jött álom a szemedre. Bármi is legyen az ok, a kevés alvás miatt nemcsak fáradtságot érezhetünk, de az egészségünket is veszélyezteti.