Az önbizalom kulcsfontosságú szerepet játszik mindennapi életünkben, mivel képes megváltoztatni, hogyan látjuk magunkat, és hogyan viszonyulunk a világhoz. Sokan azonban úgy érzik, hogy hiányzik belőlük ez a belső erő, amely segíthet magabiztosabban megoldani a mindennapi kihívásokat. Szerencsére számos tudományosan alátámasztott módszer létezik, amelyekkel növelhetjük az önbizalmat, akár már kisebb lépések megtételével is.