Mindenkivel előfordul, hogy olykor a hangulata nem az elvárásainak megfelelően alakul. Legyen szó egy stresszes nap után érzett szorongásról, csalódottságról vagy egyszerűen csak ok nélküli borús hangulatról, a megfelelő módszerek segítségével lehetőségünk van kilábalni a negatív érzelmek fogságából. Ebben a cikkben öt olyan technikát mutatunk be, amelyeket pszichológusok javasolnak a rosszkedv hatékony leküzdésére.