A kalóriatöbblet miatt plusz kilók rakódhatnak ránk, amelynek az elégtelen mennyiségű alvás is lehet az egyik okozója. Az életmódváltást minden téren meghálálja a szervezetünk, így éjszakai pihenésünk is kielégítőbbé válhat ennek köszönhetően. Tipikus újévi fogadalom a tudatosabb, egészségesebb életvitel, amit életmódváltással igyekeznek elérni a legtöbben. Mindez nem meglepő, hiszen a kor előrehaladtával – amennyiben nem… Elképesztő tény: amíg alvásunk nincs rendben, testsúlyunk könnyen gyarapodhat