Egy friss tanulmány kimutatta: 60 év felett, nem a jóga, nem az úszás, hanem ez a legjobb mozgásforma
A Harvard kutatói egy egyszerű, mégis rendkívül hatékony módszert fedeztek fel az emlékezet és a szellemi frissesség megőrzésére idősebb korban. Eredményeik rávilágítanak arra, hogy apró életmódbeli változtatások is jelentős hatással lehetnek az agy egészségére.
- Hirdetés -