Ha arról van szó, mit tegyünk napjainkban egy nyugodt, kiegyensúlyozott életért, gyakran elsők közt kerül szóba az egészséges táplálkozás, a rendszeres testmozgás és az elegendő minőségi alvás. Ezek mind borzasztóan fontos tényezők, de nem mehetünk el szó nélkül az anyagi biztonság mellett sem, amelynek megalapozásáért már a 20-as, 30-as éveinkben is sokat tehetünk, dolgozhatunk azon, hogy jelentős megtakarításunk legyen.