Nem elég csupán a megfelelő étkezésre, folyadékbevitelre és testmozgásra figyelni a jó emésztés érdekében, nagy szerepet játszik benne a székletürítést követő higiénia is. Dr. Evan Goldstein, az egyik legismertebb proktológus egy friss interjúban beszélt arról, hogy ezt a teljesen hétköznapi műveletet sokan egész életükben helytelenül végzik.