Az egészséged az első! – Az újév sokak számára a változás és az újrakezdés időszaka. Ilyenkor sokan fogadjuk meg, hogy jobban odafigyelünk magunkra – több időt szánunk a mozgásra, egészségesebben étkezünk, vagy éppen csökkentjük a stresszt. Az egészséged az első Azonban egy dolog, ami gyakran kimarad a listából, az a testünk jelzéseire való figyelem. Ne […]