Sokan beleesnek abba a hibába, hogy amikor gondolatban elköteleződnek a rendszeres testmozgás mellett, túl nagy elvárásokat állítanak magukkal szemben. Az edzés elkezdése még nem biztosíték arra, hogy az életmód részévé válik, ám az alábbi tippek sokat segíthetnek abban a kezdőknek, hogy kitartóak maradjanak és sikerélményekkel gazdagodhassanak. Ha már megvan a szándék arra, hogy rendszeressé váljon Így fuss neki az edzésnek, ha a nulláról kezded: 6 tipp kezdőknek, ami megadja a motivációt