Ezeket az ételeket jobb, ha kerülöd edzés előtt: csak hátráltatják a fejlődésedet
Tudod jól, hogy a rendszeres edzés mellett az egészséges táplálkozás is kulcsfontosságú. De van egy kis csavar: néhány olyan étel, amit edzés előtt eszel, valójában csak rontják a teljesítményedet.
- Hirdetés -