A fejfájás sokunk életét megkeseríti időnként, de ha gyakran jelentkezik, esetleg kifejezetten migrénnel küzdünk, különösen fontos, hogy szem előtt tartsuk, mivel enyhíthetjük, és mi az, amit semmiképp ne tegyünk, mert nagy valószínűséggel csak rontunk a helyzeten. Meglepő módon utóbbiak közé tartozik egy olyan étel elkerülése is, amelyet egészséges felnőttként alapvetően határozottan érdemes rendszeresen fogyasztanunk.