A vizsgák stresszes időszakot jelentenek az életünkben, a legtöbben megtapasztalunk valamilyen szintű vizsgadrukkot. Azonban ez a nyomás akár szorongáshoz is vezethet, ha a magunkkal szemben támasztott perfekcionizmus áll mögötte. Milyen szerepet játszanak ezek az irreális elvárások a vizsgaszorongás kialakulásában? Hogyan tűzzünk ki ehelyett reális célokat, elengedve a „tökéletesség” kényszerét? A perfekcionizmus és a vizsgaszorongás kapcsolata […]