A belső óra és a cirkadián ritmus az egészségünkre is hatással van
Az alváshoz kapcsolódó egyik legfontosabb fogalom a cirkadián ritmus, vagyis egyfajta belső időmérő rendszer, amely állatokban, növényekben és az emberben egyaránt működik. Ella Krisztina, molekuláris biológus a Reggeli személyként erről beszélgetett.
- Hirdetés -