Ha szeretnél fogyni, akkor 3 kg-ot leadni 4 nap alatt mennyien hangzik - és legalább ennyire csábító lehet az is, hogy ezt különféle rizses fogásokkal érheted el. A rizs, különösen két fajtája, a barna és a basmati egyaránt segíthet leadni néhány kilót, mivel olyan értékes rostokat tartalmaznak, amelyek hosszú ideig a jóllakottság érzését keltik benned, ráadásul az anyagcserét segítő ásványi anyagokat és vitaminokat is tartalmaznak. Na de mit kell pontosan tenned, ha ki akarod próbálni a rizsdiétát?