Íme négy gyógynövény, amely segít az életminőség javításában: jobban alszunk, hatékonyabbak lehetünk a munkahelyen. Citromfűtől a zsályáig A citromfű csökkenti a stresszt, megnyugtatja az agyat, segít megnyugtatni a túlműködő elmét, és hozzájárul a pihentető alváshoz, ezzel is védve az agy egészségét. A rozmaring-illóolaj aromája javítja a kognitív teljesítményt, sőt migrénes fejfájásra is ajánlják. Bizonyítottan serkenti a memóriát, javítja a koncentrációt. A ginkgo bilobával kapcsolatban számos klinikai kutatás kimutatta, hogy pozitív hatással van az agyra, többek között javítja a memóriát, a mentális éberséget, a reakcióidőt, és a koncentrációt is támogatja A zsálya olyan növényi vegyületekben gazdag, mint luteolin, rozmarinsav, kvercetin, apigenin, kámfor – ezeknek köszönhetők a gyógynövény jótékony hatásai. A zsálya javítja a hangulatot, az éberséget, a figyelmet és a memóriát, fontos szerepet játszik az agy működésében -írja az Agroinform. A levendula is segíthet alvászavar el...