Az idősebb nők étrend-kiegészítők használatáról szóló cikk három alapvetően fontos tápanyagra fókuszál, amelyek segíthetnek megőrizni egészségüket a menopauza idején. Az első közülük a kalcium, amely az életkor előrehaladtával egyre kevésbé szívódik fel hatékonyan a szervezetben. Az elégtelen kalciumbevitel csontritkuláshoz és csonttörésekhez vezethet, ezért 50 év feletti nők esetében napi 1200 milligramm kalcium ajánlott. Ugyanakkor fontos, […]