Értesítések engedélyezése
Engedélyezi az értesítéseket a böngészőjében?

Így segíti a melatonin az alvást

A melatonin kulcsfontosságú szerepet játszik az ébrenlét és az alvás ciklusainak szabályozásában. Mit kell tudni erről a hormonról, és hogyan tartható megfelelő szinten? Cikkünkben összegyűjtöttünk néhány fontos dolgot az alvás és a melatonin kapcsolatáról.

Femcafe.hu

Növekedés.hu

vasarnap.hu

10perc.hu