Az étkezések kihagyása sokkal több problémát okozhat, mint azt elsőre gondolnánk. Bár néha kísértésbe esünk, hogy kihagyjunk egy-egy reggelit, ebédet vagy vacsit a sűrű mindennapokban, esetleg éppen fogyókúra céljából, de ennek komoly következményei lehetnek a testünkre és az anyagcserénkre nézve.