Az egészséges táplálkozással kapcsolatban számos tévhit él a köztudatban:sokan azt hiszik, hogy ami egészséges, az automatikusan diétás, vagy hogy a "mentes" termékek energiaszegények. Számos ételféleségről feltételezzük, hogy támogatja a fogyást pedig ez egyáltalán nem biztos. A megfelelő élelmiszerek megtalálása az üzletekben igazi kihívás, hiszen egyre több mentes, diétás és egészséges finomság található a polcokon. Összeszedtük, mire érdemes figyelni!