Napjainkban a digitális detox beiktatása egyre inkább szükségessé válik, hiszen az online világból ránk zúduló információdömping sokszor észrevétlenül átveszi az irányítást felettünk. A közösségi média és az egyéb online platformok hatalmas mértékű ingert generálnak, ezek pedig hamar kimeríthetik testi, lelki, szellemi erőforrásainkat.