A “moon milk” nevű ital egyre népszerűbb azok körében, akik természetes módon keresik a megoldást a stressz kezelésére és az alvás javítására. Ez a fűszeres, gyógynövényes forró ital egyik fő összetevője az ashwagandha, más néven álombogyó. Az ashwagandha az ájurvédikus gyógyászatban ismert gyógynövény, amelyet gyulladáscsökkentő, stresszoldó, antioxidáns és immunerősítő hatásai miatt alkalmaznak. Fontos azonban megjegyezni, […]