A mindennapi rohanásban gyakran háttérbe szorul, milyen hatással van az étrendünk a lelki egészségünkre. Egyáltalán belegondoltál már abba, hogy az étkezéseid befolyásolni tudják a kedvedet? Az utóbbi években egyre több kutatás igazolja, hogy bizonyos ételek segíthetnek a mentális jólét megőrzésében, míg más fogások elősegítik a szorongás, depresszió kialakulását sőt, még az ADHD-ra és egyéb mentális zavarokra is hatással lehetnek.