Add hozzá ezeket a rostban gazdag ételeket a bevásárlólistádhoz, hogy támogasd mind az egészséges bélmozgást, mind a megnövekedett teltségérzetet. Ha a gyomrod nem érzi jól magát, a több rost fogyasztása lehet a kulcs ahhoz, hogy az emésztőrendszered újra megfelelően működjön.