Mindenkinek más-más diéta válik be, de bármelyiket is válasszuk, érdemes tisztában lennünk egy hibával, amit rengetegen elkövetnek. Talán azt gondolnánk, ha késő este még bekapunk pár falatot, reggel sokáig nem leszünk éhesek - ez azonban tévedés. Szakértők bebizonyították, hogy minél később vacsorázunk, annál nagyobb lesz másnap az étvágyunk.