A cikk a stresszkezelés fontosságáról és a mély légzés, különösen a rekeszlégzés egészségügyi előnyeiről szól. Dr. Potecz Györgyi, a Tüdőközpont tüdőgyógyász és allergológusa kiemeli, hogy a tartós stressz jelentős károkat okozhat az egészségünkben, mivel fokozza a szívverést, megemeli a vérnyomást és feszültségben tartja az izmokat, miközben az immunrendszer és az emésztés működése csökken. A stressz […]