Az egészséges táplálkozás részeként kiemelkedően fontos a megfelelő mennyiségű zöldség és gyümölcs fogyasztása, melyek lehetnek friss, konzervált vagy fagyasztott változatok. Cikkünkben az egyes opciók előnyeit és hátrányait vizsgáljuk meg. A konzervzöldségek és -gyümölcsök hosszú eltarthatóságuk és kedvező áruk miatt népszerűek. Azonban figyelni kell az összetevőikre, mivel gyakran tartalmaznak magas nátrium- vagy cukortartalmat. A zöldségkonzerveknél javasolt […]