A nyár közepén, amikor már egy ideje kánikula tombol, különösen fontos odafigyelni a testmozgásra és az egészséges táplálkozásra. Az extrém hőség extra kihívások elé állíthatja a szervezetünket, ezért az alábbiakban bemutatjuk az új edzési trendeket és az egészséges életmódhoz szükséges tippeket, hogy minden életkorban megőrizzük fittségünket.