Iszol te eleget? - kapjuk meg gyakran a kérdést ismerőseinktől, barátainktól, ha épp fejfájás gyötör bennünket. Persze általában csak legyintünk rá, nem vesszük komolyan, hogy a dehidratáltság milyen komoly problémákat okozhat. Hatványozottan igaz ez a nyári időszakban, amikor a forró napokon a fokozott izzadás miatt még több folyadékra lenne szükségünk.