Te is kezdtél már el szedni vitaminokat azért, hogy minél alaposabban támogasd az egészségedet? Alapvetően ez rendben is van, sőt kifejezetten jó ötlet, de csak akkor, ha tudod, hogy egy adott vitaminból pontosan mekkora mennyiségre van szüksége a szervezetednek. Főként, hogy vannak olyan vitaminok is, amelyeket ha túladagolsz, annak súlyos következményei is lehetnek.