Ne aggódj, nem vagy egyedül, ezen mindenki keresztülmegy és hidd el, nem is olyan bonyolult ebből kikeveredni. Ami elsősorban fontos, hogy teremts egy rendszert életedben, állíts be egy olyan napirendet, ami nem hagyja azt, hogy szétforgácsold az energiádat és bedaráljanak a hétköznapok. Először is: alszol te eleget? Sőt, nemcsak eleget, de jól is? Sokszor nem 5 praktika, hogy kiegyensúlyozottabb, boldogabb légy