Listába szedték a legegészségesebb sajtokat. A sajtfajták között például a penészes mellett nem tehéntejből készült termék is előfordul. De mutatjuk a listát! A legegészségesebb sajtok A Tej Világnapja alkalmából a Magyar Mezőgazdaság sorolta fel a kilenc legegészségesebb sajtfajtát. Ezek a sajtok amellett, hogy támogatják az egészséget, ízletesek is. Mindezek ellenére érdemes mértékkel fogyasztani őket. De mutatjuk a listát: A mozzarella kiemelkedik alacsony só- és kalóriatartalmával, valamint probiotikus hatású baktériumjaival, amelyek támogatják az immunrendszert. A kéksajt különleges ízvilága mellett magas tápanyagtartalmával tűnik ki, különösen a jelentős kalciumtartalmával, de meg kell említeni a nagy nátriumtartalmát is. A feta alacsony kalóriatartalma miatt kedvelt a diétázók körében. A túró alacsony zsír- és kalóriatartalma mellett magas fehérjetartalommal járul hozzá a jóllakottsághoz. A ricotta krémes állagú, illetve a tejsavó miatt gazdag esszenciális aminosavakban. A pa...