Aludj jól, élj tovább! Sokan alszanak rosszul és a legtöbben beletörődnek ebbe, mondván, nincs mit tenni. Pedig megéri javítani az alvási szokásainkon, így ugyanis plusz éveket nyerhetünk! Egy nemrég megjelent tanulmány, amelyet az amerikai kardiológusok éves tudományos ülésén ismertettek, arra világít rá, hogy azok, akik már fiatalon jobb alvási szokásokkal rendelkeznek, kisebb valószínűséggel halnak meg […]