2026.10.21. szerda | Időjárás: 9.9°C

- Hirdetés -

- Hirdetés -

Már napi öt perc intenzívebb mozgás is segíthet csökkenteni a magas vérnyomást

Már napi öt perc intenzívebb mozgás is segíthet csökkenteni a magas vérnyomást

Ma 07:11 Kárpátinfo Csökken Vérnyomás

Közel 15 ezer ember adatait elemezték: már napi öt perc intenzívebb mozgás is mérhető vérnyomáscsökkenéssel járhat. Mutatjuk a kutatás eredményeit.

Elolvasom a cikket >>

Add hozzá a HírNavigátort a preferált hírforrásaidhoz a Google Keresőben, hogy gyakrabban lásd híreinket.

- Hirdetés -

Ez is érdekelhet

A fa vágódeszka "mocskos" titka: Ezért nem elég, ha csak elmosod

Ma 08:10 Femcafe.hu deszka Deszk

Komoly ellentétek nehezítik a jövő évi minimálbérről szóló tárgyalásokat

Ma 08:10 HR Portál ellen ellentét

Még a fákra is felmásznak a patkányok: Élhetetlenné vált a helyzet ebben a budapesti kerületben

Ma 08:08 atv.hu kerület Patkány

Ezt a filléres trükköt használják a japánok, és náluk sosem porosak a bútorok

Ma 08:06 kertvar.hu bútorok fillér

Összeolvadhat a Tesla és a SpaceX: a világ egyik legértékesebb vállalata jöhet létre

Ma 08:05 novekedes.hu érték Tesla

Kilőtt a SpaceX bevétele, már a mesterséges intelligencia hajtja a növekedést

Ma 07:57 Forbes Intel Mesterséges intelligencia

Ezért nem lesz igazán finom a párolt savanyú káposzta: egy apró lépésen múlik az egész

Ma 07:40 kerteszkedj.hu POSZT káposzta

A zamiokulkasz föld alatti gyökértörzse vizet tárol, ezért a túl gyakori öntözés különösen veszélyes

Ma 07:39 Praktina különös

Kövér László szerint a 16 év kormányzás után elkerülhetetlen volt a Fidesz veresége

Ma 06:58 10perc.hu Fidesz kormány

Októberben még nem késő elvégezni ezt a talajmunkát, tavasszal sokkal könnyebb lesz a veteményezés

Ma 05:50 Növényismertető talaj könny

- Hirdetés -

Femcafe.hu

A fa vágódeszka "mocskos" titka: Ezért nem elég, ha csak elmosod

08:10 deszka Deszk

Már Majkához is eljutott a hír: kideríthette a hatóság, ki fenyegette meg életveszélyesen

07:31 életveszély életveszélyes

Egyre többen fordulnak el a fehér konyhától: ez lehet a következő nagy kedvenc

06:22 Fehér kedvenc

Sokan sóval szórják be a vörösborfoltot, pedig van ennél jobb megoldás

05:55

Mindenki ezt a 4 cipőt hordja idén ősszel – De tudod, mivel mutatnak igazán jól?

05:20

Vilmos forrong a dühtől: amit Harry tett Károllyal, amiatt a trónörökösnél végleg betelt az a bizonyos pohár

21:21 Harry

novekedes.hu

Összeolvadhat a Tesla és a SpaceX: a világ egyik legértékesebb vállalata jöhet létre

08:05 érték Tesla

Nincs kecmec: ragaszkodik a kormány a vagyonadó bevezetéséhez!

06:03 kormány vagyon

Fordulat Bulgáriában: nem vesznek részt Ukrajna újabb uniós támogatásában

05:34 Ukrajna fordulat

Trump súlyos következményekkel fenyegette meg Zelenszkijt

05:04 ENSZ követ

Sikeres az ukrán Vivaldi-hadművelet, hatalmas az oroszok vesztesége

04:34 hadművelet

Az összeomlás szélén Irán hadigépezete, a katonák zsoldjával is késhetnek

04:03 katonák gépezet

atv.hu

Még a fákra is felmásznak a patkányok: Élhetetlenné vált a helyzet ebben a budapesti kerületben

08:08 kerület Patkány

Elesett a fővárosi közlekedés: Baleset zárja az M5-öst, áll a forgalom az M0-son és a főutakon

07:32 Forgalom Főváros

Az oroszok állhatnak az iskolai bombafenyegetések mögött? – Megszólalt a nemzetbiztonsági szakértő

07:07 biztonság bombafenyegetés

Kockázatok övezik a 2027-es költségvetési hiánycélt, megkérdeztük a K&H Bank vezető elemzőjét

06:36 költségvetési hiány Érd

Ön is rendelt ilyet az internetről? Életveszélyes lehet a magyar családoknál is megbúvó bébijáték

06:06 Család Magyar

Akár 150 ezres bírság is járhat érte: Sokan nem is tudják, de ez a kötelezettség minden ingatlantulajdonost érint

05:35 ezres kötelezett

TWN

Fogyókúrázol, de nem mondanál le a csokiról? Ekkor érdemes enned, hogy a diétádba is beleférjen

17:05 Érd érdem

Egyetlen hozzávalótól lesz ellenállhatatlan a rizs: így készítik azok, akiknek mindig tökéletes a köretük

17:25 ellen

Furcsa szagú vagy ízű a csapvíz? 5 jel, hogy érdemes utánanézned, mi folyik a csapból

14:30 csapvíz Érd

Te is így tartod a hűtőben a tojást? Ezért lehet nagy hiba, élelmiszerbiztonsági szakértők is óva intenek

15:50 biztonság élelmiszerbiztonság

Ettől lesz mindig pergős a tarhonya: ezt az egy lépést eddig biztosan kihagytad

18:50 biztos

Forbes

Kilőtt a SpaceX bevétele, már a mesterséges intelligencia hajtja a növekedést

07:57 Intel Mesterséges intelligencia

9/11 és a One Direction sztorija óta nem szólt akkorát dokumentumfilm, mint a világ egyik legnagyobb kóklerének intim és őrült portréja

07:51 Dokumentumfilm Dokumentum

Zugló a sarkára áll: korábbi követelésének tizenkétszeresét követeli az egyik leggazdagabb magyar csődeljárás alá került cégétől

07:33 gazda gazdag

Hatalmas felvásárlásra készült a magánegészségügyben az egyik leggazdagabb magyar, de huzavona lett belőle

05:48 gazda gazdag

Ezek az ingatlanok lehetnek a Wekerle Plusz program favoritjai: jön az újabb áremelkedés?

17:02 Favorit emelkedés

Musk minden amerikai gyereknek adna egy részt milliárd dolláros cégéből. Miért és mennyibe kerülne ez neki?

16:10 dollár Gyerek

10perc.hu

Kövér László szerint a 16 év kormányzás után elkerülhetetlen volt a Fidesz veresége

06:58 Fidesz kormány

A közlekedési miniszter csütörtök éjjelre részlegesen felfüggeszti a kamionstopot

05:43 Közlekedés éjjel

Őszi autózás - Ha vad ugrik az autó elé, a javítás többnyire a sofőr zsebéből megy

05:13 autózás javítás

Fordított a Liverpool, négyet lőtt a PSG a Barcának

03:53 Liverpool

Október 23-án és november 1-jén zárva tartanak a PENNY üzletei

19:28 Október 23 Penny

Már a Vinteden árulják a francia fosztogatásokból származó dolgokat

18:32 francia fosztogatás

HR Portál

Komoly ellentétek nehezítik a jövő évi minimálbérről szóló tárgyalásokat

08:10 ellen ellentét

Így alakulhat a nyugdíjak sorsa: háromszázalékos emelés jöhet 2027-ben

07:20 emelés Nyugdíj

Súlyos válság: 2030-ig befagyaszthatja a fizetéseket a Volkswagen

06:20 Fizetés Válság

A nappali rendszerű általános iskolai oktatásban tanulók létszáma évfolyamonként

05:20 Oktatás iskola

Lehet-e AI-jal önéletrajzot írni, és ha igen, akkor miért nem?

16:02 életrajz

Félnek a kirúgástól a dolgozók, ezért nem mernek segítséget kérni

15:20 dolgozó dolgozók

balatonica.hu

Mesebeli fényvilág költözik Keszthelyre

02:00 Keszthely

Tökös hangulat és őszi varázslat vár Kőröshegyen

02:00 hangulat

Sörkülönlegességekkel érkezik a Zamárdi Sörfesztecske

02:00 különlegesség Zamárdi

kerteszkedj.hu

Ezért nem lesz igazán finom a párolt savanyú káposzta: egy apró lépésen múlik az egész

07:40 POSZT káposzta

Miért sós a tenger, ha a folyók édesvizet visznek bele?

06:45 folyók Tenger

A skandináv házakban mínusz 30 fokban is meleg van, ez a régi módszer a titka

06:06 házak

Novemberben érdemes gyümölcsfát ültetni, de ezt a hibát rengetegen elkövetik

04:51 gyümölcs Érd

Felejtsd el a bolti madáreleséget, így készítsd el házilag fillérekből

04:25 fillér

Ekkor kell behozni a kaktuszokat, figyelj, nehogy késő legyen

03:48 kaktusz aktus

kertvar.hu

Ezt a filléres trükköt használják a japánok, és náluk sosem porosak a bútorok

08:06 bútorok fillér

Huzat nélküli paplan, amely egészben mehet a mosógépbe, de van egy kis gond

07:23

A villanyszerelő figyelmeztet: ezeket a készülékeket sose dugd a hosszabbítóba!

06:03 készülék hossz

Szállodai takarító trükkje, amivel egy perc alatt makulátlanul tiszta lesz a zuhanyzó

05:01 Szálloda

Megeheted a halloween tököt? Ezt mondják a szakemberek a faragótökről és a dísztökről

20:32 ember dísztök

A mosógép megtisztítja magát a szennyeződésektől és pormaradványoktól, csak nyomd meg egyszerre ezt a 2 gombot

20:16

Kvízközpont

Kvíz: A falusi ház részei

20:36 falusi A Fal

Napi kvíz: Mennyi a visszajáró?

19:05 ennyi

Kvíz: Nagyapa szerszámai

17:34

Napi agykarbantartó: Melyik szó bújik meg a mondatban?

16:02

Történelmi kvíz: A Szent Korona

13:03 korona Szent Korona

Kvíz: Mi volt a kamra polcain?

11:32 kamra

Receptkamra

Tejfölös szárazbabfőzelék: a kevés ecettől lesz kellemesen savanykás

15:58 főzelék

Meggyes piskóta, puha és omlós tésztával

11:25

Gesztenyehabos süti: puha kakaós piskóta, vastag gesztenyekrém és tejszínhab

07:41 gesztenye kakaó

Ha szereted a krémes sütiket, ezt a rumos csokis sütit ki kell próbálnod

15:50 csoki

Habos túrós sütemény kakaós alappal: puha, krémes és mutatós

13:05 kakaó

Tejfölös vajbableves füstölt kolbásszal: egyszerű, laktató családi ebéd

06:11 Család egyszerű

Kapcsolódó hírek

Kamatcsökkentési ciklus után érdemes most hitelt felvenni? 7 jel, ami többet mond a döntésnél, mint az alapkamat

Ma 08:00 Banknavigator Érd Csökken

"Hiánycsökkentést nem lehet úgy csinálni, hogy soha senki ne járjon rosszul"

Ma 07:30 Klubrádió Csökken csökkentés

Csökken a hatótáv az őszi hidegben? – Így működhet „második akkumulátorként” a jól megválasztott gumi

Ma 07:00 Technokrata hatótáv Csökken

Magyar Péter: 250 milliárd forint kiadás az szja-csökkentés

Ma 07:00 ProfitLine kiadás Csökken

Elvették a lábukat a gázról a magyarok: milliárdokkal csökkent a gyorshajtási bírságok összege

Ma 06:18 Economx Csökken Magyar

1

Kerkez Milos kimaradt a Liverpoolból, de könnyen lehet, hogy ő a nap nyertese

SportPoszt

2

Kövér László szerint a 16 év kormányzás után elkerülhetetlen volt a Fidesz veresége

10perc.hu

3

Hetven év telt el, de az emléke a szívünkben él: így tiszteleg a megye 1956 hősei előtt

Kemma

4

Heti horoszkóp: miért kell most a Kosnak és a Szűznek azonnal leállnia?

ContextUs

5

Történelmi magyar aranyérem a sanghaji BMX Freestyle Világkupán

Globalhir

6

Az unalom kizárt: ezeket a neveket jelentették be az Árulók realityben

Médiapiac

7

Tiszás frakcióalelnöke lett az Európai Néppártnak

Infostart

8

Horror: a rokonai szerint a lakásmaffia kisemmizte Csabát – Oda a nyugdíja, a háza, most egy pincében tartják fogva

Blikk

9

Jobb lesz magunknál tartani egy esernyőt: záporokat zúdít ránk az időjárás

Origo - Belföld

10

Így kerülhet rovarfehérje a takarmányba – Sokan nem sejtik, mi van a háttérben

Agrárszektor

Top hírek 12 óra

1

Így hathat a lakáspiacra a Wekerle Plusz

MMonline

2

Több százezer e-mail került nyilvánosságra az AfD-től egy kibertámadást követően

Magyar Hírlap

3

50 százalékkal emelkedik az otthonápolási díj jövőre

Debreceni Nap

4

A mesterséges intelligencia miatt nem tart nyílt tesztet az egyik stúdió az új játékából

Esport 1

5

SpaceX és Meta AI-bevételeket tesztel a közelgő eredményjelentésekben

AI forradalom

6

Jégkocka öntözés helyett? Az orchideánál bevált, sok szobanövénynek viszont árt

kerteszkedj.hu

7

Aranydiplomát kapott Vámos Miklós író

Debreceni Nap

8

Feltartóztattak több tucat ultraortodox szolgálatmegtagadót a tel-avivi repülőtéren

Magyar Hírlap

9

Két klub, két út – Vincze Szabolcs jegyzete

Nemzetisport

10

Nate Moran képviselő AI-szakértőt vesz fel, a Kongresszus létszámot növel?

AI forradalom

Top hírek 24 óra

1

Nem vicc! Komoly! Trump tényleg átnevezné Új-Mexikó tagállamot Új-Amerikára

amiidonk.hu

2

Más jelöli be helyettük a szavazatot: így voksolnak a vakok

Szabad Magyar Szó

3

BRÉKING: hat hónap után végre van Romániának teljes jogkörű kormánya

Főtér

4

Direktvetés nagyban: ezt tudja a John Deere vetőgépe

Agroinform

5

Levegőért küzd a nyúlágazat: veszteséges telepek, bizonytalan kilátások

Agroinform

6

Új alvásélmény Óbudán – megnyílt a Yatas Bedding hatodik magyarországi bemutatóterme

Elle

7

Újabb játékok csatlakoztak a GOG Preservation Programjához

iPON!

8

Zseniális marketingötlet: A Heineken söröspohár, amelyen a pára rajzolja ki a márkajelzést

Trademagazin

9

Félmillió letöltésig jutott a hamis WhatsApp – a Google sem szűrte ki

Klubrádió

10

Ettől a női testrésztől jönnek lázba a férfiak – Biztosan nem az, amire gondolnál

Metropol

Top hírek 1 hét

1

Győri tornászok a rotterdami világbajnokságon

Kisalföld

2

Amíg az AI el nem választ: amikor a chatbot lesz a párkapcsolat harmadik szereplője

Elle

3

Nyelvjárási hangoskönyv a Vág és Garam közti régióból

Felvidék.ma

4

A Lecce ellen folytatódott az Udinese borzasztó sorozata

Nemzetisport

5

Feljelentést tett a Miniszterelnökség egy hárommilliárd forintos szerződés ügyében

MFor

6

Megtaláltuk a fiatalembert, aki leszerelte a toyotás ámokfutó nénit: másodperceken múlt a tragédia Dunaharasztin – exkluzív

Blikk

7

Soha többé ne edd meg a tegnapi maradékot, ha ezt látod rajta: nagy bajod is lehet belőle

Femcafe.hu

8

Magyar Péter nem számol Zelenszkijjel a magyar ünnepen

MFor

9

Egresbokrot ültetnél ősszel? A helyét a későbbi szüret miatt is gondold át

Praktina

10

Itt az év szenzációja, az ötvenmillió dolláros melltartó

AC News

Kapcsolódó kategóriák

Esemény

Gasztronómia

IT-Tech

További hírforrások