A friss alma az egyik leginkább hozzáférhető gyümölcsünk, mégis hajlamosak vagyunk alábecsülni a hatásait. A kutatások szerint a rendszeres almafogyasztás meglepő hatással lehet a vérzsírszintre és a metabolikus egészségre. Az alma igazi titka a rostok és a növényi bioaktív vegyületek - polifenolok - különleges kombinációjában rejlik.