A boldogsághoz nincs egyetlen biztos recept, de vannak irányok és ötletek, amelyek közelebb vihetnek hozzá. Érdemes például nem magát a boldogságot hajszolni, hanem arra figyelni, mi állhat az útjában. Néha például épp akkor a leghasznosabb egy kis pihenés vagy alvás, amikor úgy érezzük, semmire nincs időnk. Szászi Barnabás viselkedéskutató és Ángyán Balázs a Számlázz.hu podcaszjában arra az „egyszerű” kérdésre kereste a választ, hogy mi a boldogság és hasznos tippeket is adott, amelyeket érdemes követni. Október 10-én ünneplik a mentális egészség világnapját, amely 1992 óta hívja fel ma figyelmet a lelki jóllét, a stresszkezelés és a megelőzés fontosságára.