Amikor meghalljuk a magnézium szót, a legtöbbünknek azonnal az éjszakai vádligörcsök vagy a vizsgaidőszak alatti stresszoldás jut az eszébe. Ennek az elengedhetetlen ásványi anyagnak a szerepe azonban nagyságrendekkel összetettebb és izgalmasabb annál, mint hogy egyszerű izomlazítóként tekintsünk rá.