Az egészségesebb játékrutin kialakítása már azelőtt elkezdődik, mielőtt leülnénk játszani, nem pedig azután, hogy félretoltuk a napi teendőket. Az elv egyszerű: a játéknak legyen fenntartott helye a napban, de ne eméssze fel minden szabadidőnket. Ez a szemlélet nem játékellenes; a szabadidőt olyasminek tekinti, amit érdemes élvezni, nem pedig olyan alapértelmezett elfoglaltságnak, amelyet minden szabad percben automatikusan űzünk.